" SE VOCÊ AMA A VIDA, NÃO DESPERDICE O TEMPO. É DELE QUE A VIDA É FEITA!" BENJAMIN FRANKLIN
Alguém já disse que ninguém consegue viver e fazer as coisas sozinho, vivemos em sociedade e como tal precisamos uns dos outros . A ajuda uns dos outros se faz necessária em muitas situações e circunstâncias da vida. Podemos até chegar a tentar viver e executar coisas isoladamente, mas vai chegar uma hora que vamos precisar de auxilio para alguma tarefa.
Li há algum tempo atrás alguma coisa sobre relacionamento para um bom desenvolvimento humano que pode gerar felicidade, e compartilho com vocês:
1. Faça algo significativo, realize algo de valor: certamente as realizações da nossa vida que valem a pena, nos trazem alegria, prazer e motivação.
2. Trabalhe com o corpo: exercícios físicos combatem a baixa energia, trazem mais saúde, disposição. Que tal começar a fazer caminhadas ou algum tipo de exercício? Você vai perceber a diferença no corpo, no animo e até mesmo no humor e na predisposição para agir e fazer as coisas!
3. Seja grato e cultive a gratidão: um detalhe importante que muitas vezes passa despercebido. As pessoas não são um aspecto utilitário na nossa vida, elas passam por nós e de alguma forma nos ensinam algo e nos beneficiam também. Nada mais justo que aprender a ser grato e demonstrar gratidão. Isso alegra as pessoas e nos traz paz e felicidade. Agradecer diariamente Deus por estar vivo e por tudo que Ele tem feito e tem nos abençoado não pode faltar!
4. Relaxe: desocupe a mente das coisas ruins. Muitas vezes quando isso não é feito, ficamos doentes no corpo, na mente e no coração. Precisamos ter tempo para aproveitar e descansar, curtir a família, amigos, passeios, viagens, aquilo que nos traz paz de espírito e mente, mesmo que seja sair um pouco de casa para andar ...
5. Tenha tempo para um hobby, isto traz prazer, alegria, alivia a mente. É certo que nem todo mundo gosta de ter um hobby, mas certamente podemos começar com poucas coisas e encontrar algo que nos trará alegria e compensação. Pode ser jardinagem, escrever, ver um bom filme, artesanato, pintura, marcenaria, não importa, o que vale é fazer algo que nos faça sentir bem!
6. Desligue um pouco a TV: há tantas coisas que podem ser feitas, não custa nada por um pouco de tempo desligar a TV, deixar de lado o WhatsApp, o celular, e procurar conversar mais com a familia, os amigos, conviver, olhar olho no olho, sair, passear, visitar os parentes ou algo que nos traga satisfação...Pense o que gostaria de fazer?
7. Ame abraços: beneficie-se dos relacionamentos da familia, filhos, irmãos. Abraçar faz bem a quem dá abraços e quem recebe! Muitas vezes um abraço pode até curar alguém carente de afeto e amor...
8. Doe-se: faça algo desinteressado por alguém. Há tantas formas de ajudar e abençoar o próximo de modo voluntário, o que você poderia fazer?
9. Avalie sua relação com seu trabalho: equilíbrio e prazer traz satisfação e resultados melhores e mais positivos.
10. Reduza o desperdício: tempo, discussões, stress com discussões inúteis , tristezas, preocupações, raiva..
Ame a si mesmo(a) , valorize-se e busque ter fé para seguir em frente sabendo que temos um Deus que nos ama e nos abençoa dia a dia nos dando vida para levantarmos à cada manhã e fazermos diferença à nossa volta!
(Fonte de Consulta: COACH - P.E.R.M.A. - SBC )
ENI DEVIDÉ
